Consejos para lucir y ganar músculo.
Vamos a comentar movimientos posturales para que camines erguido y para que destaquen más tus músculos más llamativos como bíceps, pecho, hombro, etc. Es una forma de lucir y ganar…
Kale un superalimento que no puede faltar en tu alimentación.
El kale un superalimento que puedes combinar con tus ensaladas, batidos, en guarniciones de carnes, pescados, etc. Es una variedad de col rizada con muchos antioxidantes beneficiosos para el cuerpo.…
Alimentación saludable para niños.
Debemos educar a nuestros hijos para conseguir una alimentación saludable y de como elegir los mejores alimentos de la temporada. Tenemos que conseguir que la compra sea un espacio en…
Novedades Maratón Valencia Elite Edition 2020.
El día 6 de diciembre se celebra la Maratón Valencia Elite Edition organizada por la SD correcaminos y el ayuntamiento de Valencia. Esta carrera tendrá un número limitado de 300…
Crossfit en casa y sus beneficios.
Vamos a explicar todo el tipo de material que hace falta para montar tu propia zona de crossfit en casa y cual es el material que necesitas para hacerlo. El…
Los mejores encogimientos o crunch abdominales.
Muchos hemos visto esas fotografías de las revistas de chicos y chicas con abdominales marcados y hemos pensado que hacían docenas de Crunch abdominales para conseguirlo. Un abdomen marcado se…
Recetas de sopas caseras del 2020.
Existen en la actualidad muchas recetas de sopas caseras como, sopa de repollo, sopa de pollo, sopa de cebolla francesa, sopa azteca, sopa de salmón, sopa de tortuga, sopa de…
¿Qué es Mindfulness? Un método para deportistas.
El mindfulness es un método de relajación y meditación con origen en el budismo que nos ayuda a reducir en gran medida el estrés. El mindfulness en la vida cotidiana…
Los alimentos con Baja Densidad Calórica.
Este es un concepto que muchos confunden, Alta Densidad Nutricional significa muchos nutrientes y Alta Densidad Calórica quiere decir, que te aporta muchas calorías. En nuestra alimentación debes incluir más…