Las infinitas razones para disfrutar de la sandía
La fruta que anuncia la llegada del verano ya se encuentra en los supermercados. Sí, así es, la sandía es uno de los productos que podemos apuntar en nuestra lista…
Beneficios del running para nuestro cuerpo
Los beneficios del running, footing, correr o jogging son algunos de las expresiones más usadas para definir la carrera continua. Una disciplina que en los últimos tiempos el beneficios del…
Buenos hábitos de salud que alivian las molestias que nos atormentan
Uno de los consejos es la line entre preocuparte por tu salud y obsesionarte con ella. Aliviar o potenciar un malestar muchas veces esta en tu mano, por ejemplo si…
Rutina de entrenamiento running
Un buen consejo de rutina de entrenamiento es no correr mas de 3-4 días a la semana, si queremos entrenar mas días debemos combinar el trabajo de fuerza al menos…