Consejos para lucir y ganar músculo.
Vamos a comentar movimientos posturales para que camines erguido y para que destaquen más tus músculos más llamativos como bíceps, pecho, hombro, etc. Es una forma de lucir y ganar…
Crossfit en casa y sus beneficios.
Vamos a explicar todo el tipo de material que hace falta para montar tu propia zona de crossfit en casa y cual es el material que necesitas para hacerlo. El…
Los mejores encogimientos o crunch abdominales.
Muchos hemos visto esas fotografías de las revistas de chicos y chicas con abdominales marcados y hemos pensado que hacían docenas de Crunch abdominales para conseguirlo. Un abdomen marcado se…
¿Cómo perder barriga?
La gran mayoría de personas buscan perder barriga y grasa abdominal originada por unos malos hábitos de nutrición y la falta de ejercicio físico. También se debe tomar en cuenta…
Entrenamiento cruzado running
Los runners a veces parecen que hablen otro idioma, simplemente es un vocabulario runner que iremos descifrando como entrenamiento cruzado. El entrenamiento cruzado en los corredores consiste en utilizar otros…