El jengibre es un tubérculo que contiene micronutrientes como vitamina C, niacina, tiamina, betacaroteno, fósforo y calcio.
En los rizomas del jengibre están presentes de forma natural sustancias fenólicas que actúan en la captación de los radicales libres y protegen las células del daño oxidativo.
Este es poco calórico, con un aroma muy particular y un sabor picante característico.
Que propiedades tiene el jengibre.
- Ayudar a la pérdida de peso ya que tiene propiedades estimulantes ayudando a aumentar el metabolismo y como consecuencia el gasto energético del cuerpo.
- Puede reducir el dolor muscular y la inflamación , asi como la prevención de algunas enfermedades como la artritis.
- También se ha investigado su efecto antibacteriano, antivírico, carminativo (elimina los gases) y antialérgico.
- Ayuda en el tratamiento de enfermedades intestinales como indigestión, cólicos, gases, mareos y náuseas. Muy probables cuando viajamos en barco, avión, etc.
- El jengibre es un buen aliado contra los gripes y los resfriados, porque mejora la respuesta del organismo frente a infecciones.
Este no solo te ayudará a bajar de peso, sino que finalmente podrás lograr el abdomen plano que deseas si consumes un vaso durante un mes todas las mañanas.
Este es un superalimento que deberías de incluir en tu alimentación diaria, una forma natural es la infusión de jengibre con limón con múltiples propiedades.