La piña forma parte de los superalimentos, que son el mejor combustible para rendir más gracias a los beneficios de la piña.
Un consejo para saber si una piña esta madura sería quitar una hoja si sale fácil esta madura sino no.
Beneficios de la piña en su jugo.
Uno de los beneficios de la piña es que gracias a su alto contenido en vitamina C estimula nuestro sistema inmunitario.
También esta vitamina C es un potente rejuvenecedor antioxidante que se ve ayudada por su alto contenido en manganeso de la piña.
Estas propiedades las notamos en la digestión durante las comidas, ya que junto con la papaya son frutas recomendadas para comidas copiosas.
Además estos beneficios de la piña mercadona con un alto contenido en agua y potasio y su baja cantidad de sodio sirve para hidratar y prevenir la deshidratación por calor.
Beneficios de la piña.
Esta tiene un 97% de agua y además las calorías de la piña natural son 45 calorías solo en 100g de piña. Una recomendación que es importante es no abusar de la piña a pesar de sus propiedades beneficiosas.
La piña es un fruto tropical rico en potasio y bajo en grasas. Además hay muchas recetas para sacar partido a este fruto, como la tarta de piña sin horno con bizcochos de soletilla, costillas con piña, ensalada de pollo y piña, pizza con piña, etc.
Un ejemplo es el agua de piña que puede prepararse solo con la cáscara de la piña, se coloca 1litro de agua en una olla a fuego alto, una vez hierba se debe colocar la cáscara de 1 piña o los trozos de piña con cáscara durante 10 minutos a fuego medio.
Esta agua de piña tomada en ayunas cuando nos despertamos es un buen consejo para limpiar nuestro organismo.
Como plantar una piña.
El árbol de la piña cuyo nombre es ananas comosus, su origen es de América del Sur. Este es una planta de hojas dura y que madura una única vez al año produciendo un fruto muy dulce y fantástico para nuestra salud como es la piña.
Beneficios de la piña en las mujeres.
La piña tiene muchos beneficios para las mujeres como ayudarte a bajar de peso, reducir la celulitis en las piernas algo que buscan mucho las mujeres. También la piña es diurética y desintoxicante para el organismo, además la puedes combinar con cualquier ensalada, postre o batido.
El zumo de piña natural es una bebida de las más diuréticas para el cuerpo humano. Existen muchos supermercados donde venden la piña natural, en la piña de Mercadona encontramos un sabor dulce y con muchas propiedades para la salud.
Recetas con piña natural mercadona.
Receta de piña natural asada.
Limpiamos la piña con un cuchillo de cocina, la cortamos a un grosor de 1.5 cm cada cortada de piña. Después colocamos la sartén en el fuego con un poquito de aceite de coco para que no se peguen las cortadas.
Añadimos las cortadas a la sartén espolvoreamos con un poco de azúcar moreno y las doramos un poco por ambos lados. Por ultimo para servir podemos colocar encima un poco de miel y canela al gusto.
Receta de tarta de piña.
Ingredientes para la masa tarta de piña:
- 50 g de harina de maíz (maicena).
- 125g de harina de trigo.
- 50 g de azúcar.
- 2 huevos.
- Un sobre de levadura.
- 75 g de mantequilla.
Preparación:
Comenzamos mezclando todos los ingredientes en un recipiente y después amasamos bien hasta formar una bola, la dejamos reposar 30 minutos. Colocamos la masa en un molde de tarta y cocemos el fondo de la tarta en el horno unos 20 minutos (fuego medio).
Desmoldeamos y dejamos enfriar completamente. Rellenamos el fondo con 1/2 litro de crema pastelera fría preparada. Colocamos encima las cuatro rodajas de piña. Espolvoreamos con abundante azúcar y lo quemamos aplicando una plancha para quemar crema.
Esta tarta nos puede costar realizarla unos 30 minutos + 20 minutos de horno.
Como cortar la piña video.
¿Cómo hacer una piña colada?
Existen muchas recetas para realizar piña colada, piña colada en thermomix, piña colada mercadona, etc.
Beneficios de la piña en ayunas.
Consumir piña en ayunas puede tener varios beneficios para la salud debido a su contenido nutricional y propiedades específicas.
A continuación, se presentan algunos de los posibles beneficios de comer piña en ayunas:
Buena digestión gracias a la piña:
Esta contiene una enzima llamada bromelina, que puede ayudar a mejorar la digestión al descomponer las proteínas. Consumir piña en ayunas puede facilitar el proceso digestivo y reducir la hinchazón y la incomodidad estomacal.
Propiedades antiinflamatorias de la piña:
La bromelina presente en la piña también tiene propiedades antiinflamatorias. Puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que puede ser beneficioso para personas con afecciones inflamatorias, como la artritis.
Refuerzo del sistema inmunológico:
La piña es rica en vitamina C, un nutriente clave para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico. Consumirla en ayunas puede proporcionar un impulso de vitamina C al cuerpo y ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, protegiendo así contra enfermedades y infecciones.
Mejora de la salud cardiovascular:
La piña contiene antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a mejorar la salud cardiovascular. Estos compuestos pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón al combatir el estrés oxidativo y reducir la inflamación en los vasos sanguíneos.
Buena hidratación gracias a la piña:
La piña es una fruta jugosa con un alto contenido de agua. Consumirla en ayunas puede ayudar a hidratar el cuerpo después de un período de ayuno durante la noche, lo que es importante para mantener el equilibrio hídrico y el buen funcionamiento de los órganos.
Beneficios de la piña por la noche.
Consumir piña por la noche puede tener beneficios para la salud debido a su contenido nutricional y propiedades específicas. Aquí se presentan algunos de los posibles beneficios de comer piña por la noche:
- Mejora de la digestión: La piña contiene una enzima llamada bromelina, que puede ayudar a mejorar la digestión al descomponer las proteínas. Consumir piña por la noche puede facilitar el proceso digestivo y reducir la sensación de pesadez o malestar estomacal antes de acostarse.
- Propiedades relajantes: La piña contiene ciertos compuestos, como el triptófano, que pueden tener propiedades relajantes y promover la producción de serotonina, una hormona asociada con la sensación de bienestar y relajación. Consumir piña por la noche puede ayudar a inducir una sensación de calma y tranquilidad antes de dormir.
- Hidratación: La piña es una fruta jugosa con un alto contenido de agua. Consumirla por la noche puede contribuir a mantener una hidratación adecuada durante la noche, ya que el cuerpo puede deshidratarse ligeramente durante el sueño.
- Promoción del sueño: La piña contiene melatonina, una hormona que regula el ciclo del sueño. Consumir piña por la noche puede ayudar a promover un sueño saludable y de calidad, lo que es esencial para el descanso y la recuperación adecuada.
- Control del apetito nocturno: La piña es una fruta baja en calorías y rica en fibra, lo que puede ayudar a controlar el apetito nocturno y evitar la necesidad de consumir alimentos poco saludables antes de acostarse. La fibra de la piña también puede ayudar a mantener la sensación de saciedad durante la noche.