Como combatir la obesidad en España 2020.
En actualidad con la epidemia del coronavirus en España y la necesidad de confinamiento para disminuir la curva de contagios. Debemos tener más cuidado con la obesidad en España, ya…
Los mejores 4 hábitos saludables para tus huesos.
En nuestra vida actual con tanta actividad física sea por trabajo o placer debemos cuidar nuestros huesos ya que en la mayoría se potencia la destrucción del hueso en vez…
Las 4 mejores cremas faciales del 2020.
Las cremas faciales son un aliado en tu rutina diaria, gracias a ellas aumentas el volumen de la piel ofreciendo un efecto rellenador. Además proporciona una sensación de firmeza y…
Beneficios de correr o running
En el mundo del running si buscas resistir mucho corriendo en tu carrera, tienes que entrenar la fuerza del tren inferior ya que cuanto más fuerte tengas las piernas, mejor…
Las claves para salir de la depresión
Hay muchos motivos que justifican la depresión, como el miedo a las críticas, pensar que algo es pasajero o por el contrario pensar que no se puede hacer nada…Pero siempre…
Buenos hábitos antes de irte a dormir
Primero limpia fondo tu piel. Este es uno de los buenos hábitos para que tu piel este radiante. Así que retira restos de maquillaje, secreciones, etc. Tiene que ser de…
Cómo hacer Yoga Détox
Durante el día nuestro cuerpo absorbe y produce toxinas que debe eliminar a través de órganos como el intestino, hígado, riñón, etc. Esto es clave en el Yoga Détox. Si…
Arándanos un superalimento en 2023
Los arándanos son un superalimento con múltiples propiedades, una de ellas es que gracias a su aporte de fibra que ayuda a las personas con estreñimiento. Según numerosos estudios los…