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El mundo del deporte está lleno de desafíos y obstáculos que a menudo pueden desanimarnos. Sin embargo, la motivación adecuada puede impulsarnos a superar cualquier adversidad y alcanzar la excelencia…
La luxación acromioclavicular: Tratamientos y grados.
La luxación acromioclavicular es una lesión común en el hombro que ocurre cuando los ligamentos que conectan la clavícula con el acromion (una prominencia ósea en la escápula) se estiran…
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El fartlek es una técnica de entrenamiento popular en el ámbito del running y otros deportes de resistencia. Originario de Suecia, el término «fartlek» significa «juego de velocidad» en sueco.…
Bebidas con Electrolitos: ¿Qué son los electrolitos?
La hidratación adecuada es esencial para el bienestar y el rendimiento físico. Cuando hacemos ejercicio o nos enfrentamos a condiciones climáticas extremas, perdemos líquidos y electrolitos a través del sudor,…
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Los mejores IRONMAN 2023 en España.
El triatlón Ironman 2023 en España es una de las pruebas deportivas más desafiantes y prestigiosas del mundo, que pone a prueba la resistencia y determinación de los atletas en…